在炎炎夏日，當(dāng)人們盡情享受陽(yáng)光時(shí)，一種危險(xiǎn)的疾病——熱射病，卻悄然潛伏在高溫環(huán)境中。近年來(lái)，熱射病的病例逐漸增多，引發(fā)廣泛關(guān)注。了解熱射病的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于預(yù)防和應(yīng)對(duì)這一健康威脅至關(guān)重要。

一、什么是熱射?。?/p>

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，屬于重癥中暑 ，是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫高濕環(huán)境中，人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高超過(guò)40℃，進(jìn)而引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和多器官功能損害的致命性急癥。熱射病可分為經(jīng)典型熱射病和勞力型熱射病。經(jīng)典型熱射病常見(jiàn)于年老體弱、慢性疾病患者，多在被動(dòng)暴露于高溫環(huán)境后發(fā)病；勞力型熱射病則主要發(fā)生在健康年輕人身上，通常是在高溫環(huán)境下進(jìn)行高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)引發(fā)。

二、熱射病的癥狀表現(xiàn)

熱射病發(fā)病初期，患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等先兆中暑癥狀。如果沒(méi)有及時(shí)處理，病情會(huì)迅速發(fā)展，進(jìn)入熱射病階段。此時(shí)，患者體溫會(huì)急劇升高，可超過(guò)40℃，皮膚灼熱、干燥無(wú)汗，伴有意識(shí)障礙，如譫妄、抽搐、昏迷等；還可能出現(xiàn)呼吸急促、心率加快、血壓下降、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致多器官功能衰竭，如肝腎功能損害、凝血功能障礙、呼吸衰竭、心力衰竭等，危及生命。

三、哪些人群容易被熱射病“盯上”？

1. 高溫環(huán)境下的戶外工作者：如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、交警等，由于長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕且通風(fēng)不良的環(huán)境中作業(yè)，身體持續(xù)產(chǎn)熱，散熱困難，是熱射病的高危人群。

2. 進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群：運(yùn)動(dòng)員、軍訓(xùn)學(xué)生、進(jìn)行戶外鍛煉的健身愛(ài)好者等，在高溫天氣下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，身體代謝加快，產(chǎn)熱劇增，容易引發(fā)勞力型熱射病。

3. 年老體弱及患有慢性疾病者：老年人身體機(jī)能衰退，體溫調(diào)節(jié)能力下降；患有心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性疾病的人群，身體對(duì)高溫的耐受性降低，也更容易發(fā)生熱射病。

4. 嬰幼兒及兒童：嬰幼兒和兒童的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，在高溫環(huán)境中無(wú)法有效調(diào)節(jié)體溫，若家長(zhǎng)照顧不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間處于高溫密閉空間，也有患病風(fēng)險(xiǎn)。

四、如何預(yù)防熱射?。?/p>

1. 合理安排戶外活動(dòng)：盡量避免在11:00-16:00 高溫時(shí)段外出，如需外出，應(yīng)做好防護(hù)措施，如佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，穿寬松、透氣、淺色的棉質(zhì)衣物。

2. 及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：即使不感到口渴，也要定時(shí)飲水，每天飲水量不少于1500 - 2000毫升。可適當(dāng)飲用淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充因出汗流失的電解質(zhì)，但要避免飲用含酒精或大量糖分的飲料，這些可能會(huì)導(dǎo)致身體丟失更多水分。

3. 改善工作和生活環(huán)境：在高溫環(huán)境下工作的場(chǎng)所，應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)和降溫措施，如安裝空調(diào)、風(fēng)扇，提供充足的清涼飲品。居家時(shí)合理使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持在26℃左右，定期開窗通風(fēng)。

4. 增強(qiáng)身體耐熱能力：平時(shí)適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體的耐熱性和適應(yīng)能力，但要避免在高溫時(shí)段過(guò)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)于從事高溫作業(yè)的人群，應(yīng)逐步適應(yīng)高溫環(huán)境，避免突然暴露在高溫下長(zhǎng)時(shí)間工作。

5. 關(guān)注特殊人群：對(duì)于老年人、兒童、慢性病患者等高危人群，家人要給予更多關(guān)注，確保他們處于涼爽舒適的環(huán)境中，及時(shí)幫助其補(bǔ)充水分。

五、遇到熱射病患者如何急救？

1. 迅速轉(zhuǎn)移：立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼、涼爽處，如樹蔭下、空調(diào)房，解開患者領(lǐng)口、袖口等束縛衣物，幫助散熱。

2. 快速降溫：用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管部位；也可用涼水擦拭患者全身，或讓患者浸泡在浴缸的涼水中（水溫控制在20 - 30℃），快速降低體溫。在降溫過(guò)程中，要不斷監(jiān)測(cè)患者體溫，當(dāng)體溫降至38℃左右時(shí)，停止降溫，以防體溫過(guò)低。

3. 補(bǔ)充水分：若患者意識(shí)清醒，可少量多次給予清涼含鹽的飲品，但不可強(qiáng)迫患者飲水，以免發(fā)生嘔吐窒息。

4. 及時(shí)送醫(yī)：在進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救的同時(shí)，盡快撥打120急救電話，將患者送往醫(yī)院進(jìn)一步救治。在等待救護(hù)車期間，持續(xù)觀察患者的生命體征，如呼吸、心跳、意識(shí)狀態(tài)等，若患者出現(xiàn)心跳驟停，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

熱射病發(fā)病急、病情重，嚴(yán)重威脅生命健康。在高溫天氣里，我們每個(gè)人都要提高警惕，做好預(yù)防措施。一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人出現(xiàn)熱射病癥狀，要及時(shí)科學(xué)施救，為挽救生命爭(zhēng)取寶貴時(shí)間。只有充分認(rèn)識(shí)熱射病，才能在炎炎夏日里守護(hù)好自己和他人的健康。