上肢淋巴水腫是乳腺癌術(shù)后最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，發(fā)病率可達(dá)13%--65%，多發(fā)生于術(shù)后兩個(gè)月甚至更久，也有部分患者多年后發(fā)病。主要表現(xiàn)為患側(cè)手臂、手掌、肩部的腫脹，伴有疼痛、沉重或麻木感，嚴(yán)重者可合并感染、出現(xiàn)象皮腫、淋巴漏皮膚破潰等。

發(fā)生淋巴水腫的原因

淋巴管系統(tǒng)是一個(gè)單向的回流管道，可以協(xié)助靜脈將體液回送入循環(huán)系統(tǒng) 。淋巴水腫是由于淋巴回流受損引起間質(zhì)液的積累，從而導(dǎo)致組織腫脹。淋巴液的產(chǎn)生、運(yùn)輸、流出或淋巴管的功能失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致淋巴水腫的發(fā)生。

淋巴水腫的分期

Ⅰ期  和“靜脈”水腫相比較，早期組織中聚集的淋巴液蛋白質(zhì)含量比較高，水腫呈凹陷性，肢體抬高后水腫可消退。
?Ⅱ期  肢體抬高后水腫不消退，在Ⅱ階段的后期，隨著皮下脂肪和纖維化的生成，水腫不再呈現(xiàn)凹陷性。
?Ⅲ期  非凹陷性水腫，肢體增粗，質(zhì)地變硬，皮下脂肪進(jìn)一步沉積和纖維化。
?Ⅳ期  又稱象皮腫，屬于淋巴水腫晚期，病變軟組織異常增生肥大，出現(xiàn)皮膚病變，如棘皮癥、皮膚增厚角化、疣狀增生。

有效的控制就是最好的治療---正確的預(yù)防從識(shí)別早期癥狀開(kāi)始！

淋巴水腫不能被完全治愈，但如果治療及時(shí)，護(hù)理得當(dāng)，可明顯緩解癥狀，極大提高生活質(zhì)量。

識(shí)別手術(shù)一側(cè)臂圍大小變化

肩部、肘部、手臂、腕部、手指活動(dòng)受限;

上肢、乳房、胸壁腫脹:

患肢沉重、僵硬、緊繃感、皮膚增厚、不靈活、麻木、觸痛、疼痛/隱痛/酸痛、發(fā)紅、皮溫升高、起水泡、燒灼痛、刺痛、針扎樣感覺(jué)、患肢無(wú)力、患肢疲乏等感覺(jué)。

一旦發(fā)生以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)！

這些生活細(xì)節(jié)要牢記！

一、保護(hù)患肢及皮膚護(hù)理

①應(yīng)保持皮膚清潔，使用pH值為中性或弱酸性的潤(rùn)膚品和清洗用品;

②應(yīng)避免患肢任何外傷，一旦皮膚破損或感染及時(shí)處理；

③不宜在患肢進(jìn)行治療性操作，如抽血、注射、輸液以及測(cè)量血壓;

④睡覺(jué)時(shí)盡量健側(cè)臥姿，減少對(duì)患肢的壓迫，避免長(zhǎng)時(shí)間提重物挎重包；

⑤避免以下不良生活方式：

二、適宜的功能鍛煉

①應(yīng)在術(shù)后早期開(kāi)始漸進(jìn)式患肢功能鍛煉;

②術(shù)后2~4周患肢應(yīng)避免負(fù)重超過(guò)0.5kg，4周后應(yīng)避免負(fù)重超過(guò)2.5kg;

③患肢宜避免劇烈重復(fù)用力的離心性動(dòng)作;

④應(yīng)進(jìn)行深呼吸鍛煉及全身有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞；

⑤抬高患肢，局部按摩，自遠(yuǎn)端向近側(cè)用一定壓力（30mmHg左右）連續(xù)推壓，可每日數(shù)次。

三、良好的生活方式

①應(yīng)保持體重，控制食鹽攝入，避免肥胖；

②保持患側(cè)手臂血液循環(huán)通暢避免穿著過(guò)緊的衣物:

④避免患肢長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)或下垂;

⑤應(yīng)避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激；

⑥避免長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)，每半小時(shí)后休息5-10分鐘，不做重復(fù)性動(dòng)作如剁肉餡、長(zhǎng)時(shí)間炒菜等。

四、乳腺癌術(shù)后恢復(fù)期間定期對(duì)上肢周徑進(jìn)行監(jiān)測(cè)

五、酌情使用彈力繃帶壓迫上肢，減輕腫脹，促進(jìn)水腫液向心流動(dòng)