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  • 好習(xí)慣鑄就好皮膚

    好的皮膚離不開(kāi)好習(xí)慣,讓我們一起來(lái)看一下哪一些好習(xí)慣能讓我們擁有好皮膚。

    1、多吃水果:如果想要皮膚白皙,可以多吃一些富含維c的果蔬,減少黑色素,皮膚會(huì)更加的光亮有氣色,橙子、西紅柿、山楂、柑橘等都是不錯(cuò)的選擇。

    2、吃早餐:9:00之前吃完早餐,早餐是能夠讓我們一天的精神變得更加飽滿,還可以幫助你控制體重。

    3、泡腳:女生可以買一個(gè)木制的泡腳桶,腳下有很多的穴位,泡腳可以加速血液循環(huán),再去挑選---雙舒服的鞋子,保護(hù)好足部。

    4、早睡:熬夜會(huì)讓身體沉淀黑色素導(dǎo)致皮膚變黃暗淡,早睡覺(jué)不熬夜是又好又便宜的保養(yǎng)方法。

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