膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后功能鍛煉
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1、術(shù)后當(dāng)天：
麻醉恢復(fù)后進行踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，一次五分鐘，每小時做一次，以防深靜脈血栓形成。
2、術(shù)后一天：
(1)股頭肌收縮練習(xí)：做股頭肌的靜力性收縮，保持5秒，放松2秒，每日100-200次。
(2)行CPM鍛煉每日2次，每次1小時，由護士參與完成。
(3)床上壓膝關(guān)節(jié)被動伸直：足跟墊起5cm左右，每次用3-5公斤力量或等重量物體持續(xù)壓膝關(guān)節(jié)3-5分鐘，每天共進行10次。
(4)床上抱小腿屈曲膝關(guān)節(jié)：屈曲膝關(guān)節(jié)至能耐受的最大疼痛，每次持續(xù)3-5分鐘，每天共進行10次。
3、術(shù)后第2-7天：
(1)繼續(xù)加強以上練習(xí)。
(2)股四頭肌直抬腿練習(xí)，抬高床面15厘米左右至力竭。
(3)拔出引流后，可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進行床旁坐、站或拄雙拐行走。
(4)床旁下壓小腿屈曲膝關(guān)節(jié)：屈曲膝關(guān)節(jié)至能耐受的最大疼痛，每次持續(xù)3-5分鐘，每天進行10次。一般術(shù)后一周出院，此時膝關(guān)節(jié)應(yīng)達(dá)到伸直0度，屈曲90度，柱拐可以行走的要求。
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